Femeile insarcinate au nevoie de suplimente de vitamina B12, si de ce anume cu mincarea si nu rezalvam problema? Da mamele noastre ce au luat acid folic, B12?

Da. Femeile insarcinate au nevoie de o doza ceva mai mare de vitamina B12 decat alte persoane. In timp ce un usor deficit este frecvent in timpul sarcinii si in general nu este o sursa de ingrijorare, un deficit sever de vitamina B12 poate avea consecinte grave si pentru femeia insarcinata si pentru copilul din burtica.
Deoarece un deficit de vitamina B12 poate fi dezastruos si o doza excesiva de vitamina B12 este rareori periculoasa, este o idee buna ca aproape toate femeile insarcinate sa ia si vitamina B12 printre vitaminele prenatale pe care le ia.

Femeile expuse riscului de deficit sever, cum sunt cele cu regim vegetarian strict, ar trebui sa discute cu medicul despre testele si tratamentele de care au nevoie. Pentru astfel de femei, este ideal sa fie corectate toate problemele si sa refaca rezerva de vitamina B12 a corpului inainte de conceptie.